Легкие и дыхательная система *

Дыхание, - энергия Жизни

Александр Ченин

Цикл: - "Внукам о здоровье".

Беззубый рот, орущий во всё горло!
Глаза закрыты, пальцы в кулаки.
А рядом люди и у многих слёзы
В глазах от радости: - «Родной ты наш, ори!»
---
Начало жизни. Первый вздох. Дыхание…
И в лёгкие вошёл обычный мир Земли.
Последний будет… тщетны все старания.
Пока ты дышишь, - радостно живи.

Дыханье наше так разнообразно.
Икота тоже; - с ней бессильны мы.
Дыханье – смех, полезно и прекрасно, -
Такие выдохи для лёгких так нужны!

Они, как парус, ветер собирают.
Взять кислород, а «кислый газ» отдать.
Эритроцит весёлый доставляет
Для каждой клеточки, чтоб жизнь в ней продолжать.

Как нам дышать, считаем мы, - неважно.
Само собой, - чего здесь рассуждать.
Такое равнодушие напрасно.
В дыхании сокрыта благодать.

Процессом этим сами управляем.
Работа лёгких, - важное звено.
Мы, к сожаленью даже и не знаем, -
Какое средство в них заключено.

Болезни многие проходят, не бывают.
Походка стройная, здоровый внешний вид.
И мысли мрачные с дыханьем исчезают,
А сердце с радостью спасибо говорит.

Как мудро всё, взаимно и надёжно.
Очистит и согреет воздух нос.
И это знать, и так дышать не сложно,
К врачам во многом отпадёт вопрос.

Системы есть*, приборы помогают,*
Всё по-научному, - и многое постиг.
Контроль – апноэ* это подтверждает,
Я трёхминутный уровень достиг.

Дыхание всю Жизнь сопровождает.
От клетки мизерной до Матушки – Земли.
Циклон, порою, мощно проплывает.
Тяжёлый вздох Природы слышим мы.

Дыхание - энергия всей Жизни!
И люди в том великий смысл нашли.
«Душа и Дух!» - такие были мысли,
Что все народы к Богу привели.

Дыханием мы сами управляем,
И душу мыслями своими создаём.
За всё здоровье мы и отвечаем.
И если боль или душой страдаем,
То результат; - неправильно живём.

* - Дыхательная гимнастика Стрельниковой.
• - Рыдающее дыхание.
• - Дыхательный тренажёр Фролова.*- Апноэ, - задержка дыхания.

Как устроен человек? - 9 Наши лёгкие

Маргарита Володина 2

"Вдох" и "Выдох". " Вдо-о-х"! и "Вы-ы-дох"! -
Ты не раз команды слышал.
На уроках физкультуры все команды выполнял.
А давай с тобой узнаем,
- "Чем мы дышим?", "Как мы дышим?".
Ведь тебе приятно будет, что ты новое узнал!

Прислони к груди ладошку.
"Вдох!" - ты чувствуешь немножко,
Под рукой ГРУДНАЯ КЛЕТКА увеличилась чуть-чуть;
В этой клетке, что из рёбер,
Спрятан очень важный ОРГАН:
Нужный ОРГАН, важный ОРГАН - ЛЁГКИЕ!Ты не забудь!

ЛЁГКИЕ! Какое слово!
Будто бабочка к нам, снова,
Прямо в клетку залетела и уселась отдохнуть.
В ЛЁГКИХ есть такие ДОЛИ!
С ними дышится привольно, кислороду открывая
Самый главный, лёгкий путь!

НОСОМ воздух мы вдыхаем,
Он через ГОРТАНЬ стремится,
Вниз, в дыхательное горло,что ТРАХЕЕЙ все зовут.
Воздух в БРОНХИ поступает,
Наконец-то попадает в наши ЛЁГКИЕ...кружИтся,
Чтобы раствориться тут!

В микроскоп взгляни, дружочек,
И строение ЛЁГКИХ вызнай:
Все - из крохотных мешочков, пузырьков воздушных - вот!
"Вдох!" - они, вдруг, округлились,в шарики все превратились!
Это значит ОРГАНИЗМУ
Был доставлен кислород!!!

Фокус-покус мой в подарок,
Ты прими, как луг он ярок.
Я дарю тебе, дружочек, чудо-зеркальце своё.
Поднеси ко рту, легонько,
Сильно дунь, а не тихонько.
Ты увидишь...запотело чудо-зеркальце твоё!

Не пугайся, милый детка,
Это ЛЁГОЧНЫЕ КЛЕТКИ,
Вместе с углекислым газом воду лишнюю берут,
И...назад её выводят,
Незаметно, даже, вроде;
Влагу лишнюю из ЛЁГКИХ непременно отведут.
------
Слушал ты с большим старанием.
Понял ты, что невниманием
Своему ЗДОРОВЬЮ можно очень сильно навредить!
ГРЯЗНЫЙ ВОЗДУХ - ЛЁГКИМ ВРЕДЕН!
ДЫМ КОСТРА И ДЫМ СОСЕДЕЙ
ЕСЛИ,ВДРУГ, С ТОБОЮ РЯДОМ КТО-ТО ВЫЙДЕТ ПОКУРИТЬ!
А,сейчас, на СВЕЖИЙ ВОЗДУХ!
Наслаждайся, сколь возможно!
СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ прекрасным утром, вечером и днём.
Даже ночью, это ясно,
Спим с окном, но безопасным:
Пусть открыто, сетку ставим,
Чтобы чистым был наш дом!