Здоровый образ жизни *

ЗОЖ

Дмитрий Дьяконов 81

ЗОЖ?
Не в терпеж.
Может врешь?
Что ты ждешь?
В зал идешь?
Не поймешь?
Ты даешь!
Всюду ложь,
И звездежь.
Помогает? Что ж?
Значит ЗОЖ!

Кричалки о здоровом образе жизни

Дмитрий Дьяконов 81

Лучшее с чем надо знаться -
Это спортом заниматься!

Лучшее за чем следить -
Не бухать и не курить!

За едой всегда следить -
Чтоб здоровью не вредить!

Ум во всем необходим -
Здесь поможет дня режим!

Чтоб в безделье не скучать -
Книги надо почитать!

Уважай людей вокруг -
Всякий ближний это друг!

Никогда не унывай -
Бодрость духа сохраняй!

Жить как можно дольше века -
Вот призвание человека!

Все от жизни ты возьмешь -
Лишь веди свой ЗОЖ!

Цель всегда себе имей -
К ней иди всегда смелей!

Уваженья требуй строгА -
Ты ведь создан силой Бога!

Ни к чему тебе ТиВи -
Лучше книги посмотри!

Если ум твой не калека -
Твой спортзал библиотека!

Чтоб от жизни не отстать -
Надо мозг свой развивать!

Тело, разум и здоровье -
Вот для счастия условье!

Неустанно повторяй -
Спорту время уделяй!

Быстрее, выше и вперёд -
Тебя удача всюду ждёт!

Баллада о здоровом образе жизни

Дмитрий Федюкин

Жизнь - начало созерцанья,
Божья милость, благодать…
Попрошу чуть-чуть вниманья,
Вот что я хочу сказать….
Наше житие - здоровье,
Это нужно понимать,
Создавать всегда условья,
Чтоб здоровье сохранять!
Для начала с детства надо
Гигиену соблюдать -
Чистить зубы утром рано
И когда ложишься спать.
Чтоб с водою подружиться,
Чистотой благоухать,
Лучше также не лениться
Чаще ванны принимать…
Начинаем день с зарядки -
Упражненья на ковре,
Выжиманья и присядки,
Бег трусцою во дворе…
Чтобы было в лучшем стиле
Всё, чем движет красота,
Руки вверх и ноги шире -
Заряжаемся с утра…
Получить всегда полезно
Положительный заряд,
Это всем давно известно,
Это знает стар и млад…
Профилактикой зовется
От болезней всех отвод,
Как по жизни поведется,
Так и лечится народ….
Чтоб не стать навек недужным
И простудой не болеть,
За своим здоровьем нужно
Обязательно смотреть!
Если правильно питаться,
С витаминами вкушать,
Может всё по мере браться,
Только меру надо знать!
И притом Вас не осудят,
За здоровый аппетит,
Если стол полезным будет -
То и стул не убежит…
Водка, сигареты, спички -
Псевдо мода “для крутых”,
Бросьте вредные привычки,
Жизнь прекрасна и без них!
В рабстве этого желанья
Ты вдыхаешь едкий дым,
На прочь свежее дыханье
Убивает никотин…
Прочь тревоги и унынья!
Много сгинуло людей
Тех, кого на грех доныне
Соблазняет винный змей…
Отбивает прочь сознанье,
В человеке плачет хмель,
Добровольно, на закланье
Сам себя ведешь скорей
Пьянство - дико и противно,
Сводит доброе на нет.
В общем, просто очевидно,
Для здоровья - явный вред!
Чтобы всем всё было ясно,
Наконец хочу сказать -
Что полезно, что опасно
Надо твердо различать!!!
За здоровый образ жизни
Призываю Вас, друзья!
Ради счастья организма!
Организм губить нельзя!!!
В бодром теле - дух свободы…
Этим счастлив человек,
Будьте сильны и здоровы -
И живите целый век!!!

Здоровый образ жизни

Марк Львовский

Здоровый образ жизни,
Не пить и не курить,
И спортом заниматься,
Смеяться и любить!

Не кушать слишком много,
Диету соблюдать,
А овощи и фрукты,
И мёд употреблять!

Не переутомляться,
И больше отдыхать,
И надо закаляться,
А стрессы избегать!

Не хмуриться, не злиться,
Плохих не делать дел,
Вставать довольно рано,
Когда петух пропел!

И поздно не ложиться,
Спокойно, крепко спать,
Не скапливать обиды,
И близким всё прощать!

Я понял всё прекрасно,
Со всех сторон зажим,
Одно лишь мне не ясно,
Как выдержать режим?

Будьте здоровы

Ольга Матыцина

Здоровым быть охота всем -
Никто не рад калеке,
Но все боятся перемен,
Живя в тепле и неге.

Кто обменяет тёплый душ
На прорубь ледяную?
Кому милей «битьё баклуш» -
Не ищет цель иную.

Зарядку делать по утрам,
Освоить бег и йогу?
Пойду-ка лучше к докторам,
Или поплачусь Богу!

Микстуру выпить - нет проблем,
Есть асы в этом деле.
Врачи помогут, но не всем -
Лекарства нет от лени.

В свои возможности поверь
И с негой попрощайся,
Как говорится, Богу верь,
Да сам не оплошайся.

Кто исцелится на углях,
Кто в проруби, кто в бане.
Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»
И не старей с годами.

Найди свой самый верный путь,
Чтоб жизнь была за благость,
Здоровым и счастливым будь,
Своей родне не в тягость.

Здоровый образ жизни - ЗОЖ

Светлана Веркина

Здоровый образ жизни -
Основа из основ
Даёт нам понимание,
Что будешь ты здоров!

Что станешь ты успешным
И будет всё в порядке,
Когда начнёшь ты утро
С классической зарядки!

Здоровый образ жизни -
Чудесная наука,
Когда начнёшь ты двигаться,
Отступят лень и скука!

Тогда ты убедишься,
Что жизнь твоя прекрасна:
Здоровый образ жизни
Ты начал не напрасно!

Движение - это радость!
Движение - это сила!
Вновь будешь ты счастливым
И станешь ты красивым!

Подтянутое тело,
Живой горящий взгляд!
Здоровый образ жизни
Начните все подряд!