Тренажеры *

Сила воли

Анна-Мария Доброва

Тут болит и там болит,
Изменился внешний вид,
Зеркало большое в ванной
Мне об этом говорит!

Уж давно стоит без дела
Тренажёр - велосипед
И дорожка беговая
Мне с укором смотрит в след.

А в прихожей рядом с креслом
(Куплены не для красы)
Целый год уже пылятся
Электронные весы…

Соберу остаток СИЛЫ,
ВОЛЮ я возьму в кулак…
Что-то СИЛА моя с ВОЛЕЙ
Не помирятся никак.

Физкультура мне поможет!

Валентина Калёва

До чего же, девочки, мне хочется
Сказочно-красивых айлавьюнчиков!
Счастье нагадала мне пророчица,
Коль надену новенькую юбочку:

Синюю, как небо после дождика,
Словно васильки на поле вызревшем,
Как мои глаза - судьбы художество...
Пусть была я замужем четырежды!..

Попадались дон жуаны разные,
Для деревни ой неподходящие:
Всё бы им баклуши бить и праздновать,
Да футбол смотреть по телеящику.

И моя фигура им не нравилась -
Сразу говорили: "Аппетитная!",
А потом давай с моделью сравнивать...
Так решила я заняться фитнесом.

Прикупила я в столичном городе
Тренажёр с педалями. Красивенький!!!
Не пропустит суженый мой вскорости
Стройных ножек из-под юбки синенькой!

Арифметическая шутка

Вера Да Юра

Выхожу одна я на дорогу...
Дважды два мне этот путь пройти.
Три-четыре - темп держу я строго,
Пять минут, и шесть, и семь в пути.
На восьмой помчусь, как поезд скорый.
В девять приползу без сил домой...
Десять дней хожу на тренажёры,
Результат, пока что, нулевой.

Тренажёр

Бабка Ёшка

Мне купили в день рожденья
Настоящий тренажёр!
Я без устали и лени
Тренируюсь с этих пор.

То по стенке лезу прямо,
То спускаюсь с потолка...
Ты не зря растила, мама,
Человека-паука!

А чуть позже - с тренажера
Буду прыгать, как спортсмен,
И тогда родные хором
Скажут: - Вырос СУПЕРМЕН!

Стану сильным и отважным!
Суперменом, может быть...
И тогда не будет страшно
Даже в армии служить.

В тренажёрном зале

Гея Коган

Скрип цепей, рычагов, педалей.
Если телом и духом слаб,
только здесь, в тренажёрном зале
ты себе господин и раб.

Упираясь ногой в станину,
груз повыше толкни другой,
прогибай посильнее спину,
точно лук, изогнись дугой.

Отрешись от земных реалий,
сор неважных дел разведя.
Только здесь, в тренажёрном зале
и защитник ты, и судья.

В предвкушенье своих Бастилий
не старайся умерить пыл:
прикажи вес поднять по силе
и немного, но выше сил.

Хочешь - сидя, а хочешь - лёжа,
но с рутиной узрев контраст,
ты почувствуешь: что-то можешь,
хоть на что-нибудь, да горазд.

А потом выйдешь в тихий вечер
и, хоть смейся теперь, хоть плачь -
жизнь метнётся тебе навстречу
с вечной кладью своих задач.

Тренажерный зал

Елена Заутренникова

Гремят блины, гантели, гриф от штанги.
Упорства, силы, мускулов простор.
Пусть даже устают порой фаланги,
Все в пользу мышц, о чем же разговор?

Рельефность получается в стараньях,
Подходы грамотно и часто выполнять.
В периодических искусных отжиманьях,
В нагрузках меру тоже надо знать.

А вело-тренажеры так заводят.
Чтоб пешие прогулки совершать
На расстоянья долгие - выходит
Педали интенсивно впрок вращать.

Вот пресс качать, чтоб "кубики виднелись".
Ну так и получается набор
Телосложения, глаза чтоб загорелись
На пляже у людей - глядят в упор!

В арм-реслинге сопутствует удача
Тому, кто бицепс с трицепсом качал.
Всё, в тренажерный зал - ясна задача,
Для всех желающих спортивный он "причал".

На фитнесе

Ирина Молочкова

А на фитнесе в спортзале
Всюду блещут зеркала.
Крутят в воздухе педали
Все соседние тела.

Вот и я в созревшей массе
Чуть не сделала шпагат.
Ну, а дома мастер-классом
Сердце выставило мат.
Марафон

Марина Николаева-Бурак

Уверенно, легко шагают ноги
И даже не мешает светофор,
Когда ты в качестве своей дороги
Домашний выбираешь тренажёр.

Шаг в сторону - и вот уже диванчик,
Расслабленная нега и тепло.
А ты - как одинокий одуванчик,
Без воздуха запаянный в стекло.

Для жизни и полёта певчей птице
Необходимы ширь и небосклон,
Иначе путь рискует превратиться
В осенний бесконечный марафон.

Тренажёрное

Наталья Апрельская 66

Бездействует штанга поодаль,
Гантели лежат вразнобой.
И я, как разобранный модуль,
Сигналю: движенью - отбой.

А рядом скрипят тренажёры
Под весом накачанных тел.
Здесь пробуют силы стажёры -
Физический ищут предел.

А я, словно тыква на грядке,
Валяюсь в мечтах, как в пыли:
Ну, взяли бы вместо зарядки,
Меня в раздевалку снесли!