Общее·количество·просмотров·страницы

16 августа 2017 г.

Витамины в овощах и фруктах *

Витамины

Анатолий Гришин

В банане и йогурте,
В горстке малины -
Повсюду чудесные
Есть витамины.

Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней.

Витамины

Аннушка Андриященко

На тарелке витамины:
Золотые апельсины,
Киви, яблоки и груши,
Выбирай, что хочешь скушать?
А бананы просто чудо,
Украшают наше блюдо!
И огромный ананас,
Удивил сегодня нас.
Персик сочный и колючий,
Он, конечно, самый лучший!
А вот этот абрикос,
Для меня на юге рос!
Удивительный грейпфрут
Поместился тоже тут.
На боку лежит лимон,
Очень, очень кислый он!
Витаминов целый клад,
Будь здоровым, говорят!

Витамины

Галина Анатольевна Мальцева

Витамины
Есть в морковке,
В яблоках и грушах.
Мы хрустим на пару с Вовкой.
Килограммчик скушав,
Витаминами объелись
Мы на пару с Вовкой.
Каша - бе-е,
Уже не лезет,
Следом за морковкой!

Витамины с любовью

Галина Анатольевна Мальцева

Морковка зарделась оранжевым соком.
Лук стрелы пускает - ему одиноко,
Попасть прямо в сердце свекле норовит.
На грядке у перца восторженный вид!
Он сделался сладкий красивый пунцовый,
На многое ради капусты готовый!
Картошка укропу состроила глазки…

Снять хочется пробу.
С вниманьем и лаской
Все овощи я соберу, приготовлю,
Чтоб ела семья витамины с любовью!

Пониженный Иммунитет

Галина Ильина 5

- Опять витаминами
Кормят.
О, нет! -
Вздыхает
Пониженный
Иммунитет.
Обиженно вешает
Нос и усы:
- А мне бы
Хотелось
Поесть колбасы!

Витамины

Галина Шестакова

Чтоб сильным быть, ловким, здоровым, веселым
Не стоит есть чипсы и пить Кока-Колу.
Съешь яблоко, сливы, лимон, апельсины -
Во фруктах и в ягодах есть витамины.

Нам справиться с насморком, гриппом, ангиной
Помогут не чипсы, а те витамины,
Что в ягодах, фруктах живут, в овощах,
В сырАх, творогАх, в молоке и борщах...

Всем нравится сочную, спелую грушу,
Клубнику, чернику, смородину кушать...
В различных продуктах - от рыб до малины,
Для жизни важнейшие есть витамины.
Зовутся они: К; Е; Д; А; В; С,
Содержатся - в зелени, в злаках, в яйце...

Так важно Что пьем мы и что мы едим.
Нам солнечный свет также необходим.

Чтоб были хорошими зубы и зренье,
Чтоб волосы, кожа была - загляденье,
Должна быть еде наша разнообразной.
По цвету - зеленой, и желтой, и красной...
От горького лука - до сладкой малины...
И С ПИЩЕЙ ПОЛУЧИМ МЫ ВСЕ ВИТАМИНЫ.

Их только безмерно нельзя увеличивать.
Поэтому надо себя ограничивать:
К примеру -ты съешь апельсинов штук пять,
Возможно придется врача вызывать.

Витамины

Евгения Урусова

Фрукты - витаминов клад.
Все вокруг так говорят.
Только я их не встречал,
Может быть, не замечал?
Ел я груши, апельсины,
Ну и где там витамины?
Сколько фрукты я не ел,
Ничего не разглядел.
Вероятно испугались
И из фруктов разбежались.
Нужно медленно жевать,
Чтобы их не испугать.

Витамины

Зинаида Коваль

Что такое витамины?
Вот что я тебе скажу:
Понимаешь,их не видно
Их не видно никому
А они ведь есть в продуктах:
В хлебе,масле,молоке
В мясе, овощах и фруктах
В рыбе,крупах,творогЕ
МалЫ слишком витамины
Просто так не видно их
Их учёные открыли
И узнали мы о них
Нам наука доказала
Как полезны витамины
Как они на нас влияют
С точки зренья медицины
Витаминов разных много
И чтоб их нам различать
Решенье принято такое:
Буквами их называть
Эти буквы не простые
Алфавит наш ни причём
Эти буквы из латыни
Учат их,чтоб стать врачом
Витамины есть в аптеках
Но,пожалуйста,учти
Не едят их, как конфетки
Назначают их врачи.

Страна Витаминия

Константин Политти


Опечален ученик.
И совсем, почти что сник.
Навалилася усталость,
Зубы что-то расшатались,
Шум в ушах, боль в голове,
Хотя он здоров вполне.
Был уроком утомлён,
Вот заснул и видит сон.

Перед ним лежит страна,
Разноцветная она,
Витаминией зовётся
И по ней дорога вьётся.
Витамины в ней живут,
В гости все его зовут.
Разных все они профессий
И участвуют в процессе,
По защите от болезней
Нет помощников полезней.

«А» - отличный окулист
В этом он специалист.
Звать его ещё ревит
Про себя он говорит:
«Без меня садится зрение,
Видно роста замедление,
Слабость, головокружение
И плохое настроение.
Где живу? В морепродуктах,
Яйцах, печени и фруктах.
И, конечно же, без споров
Есть в моркови, в помидорах.

«В» - строителей бригада
Строить и чинить всё рада.
«В»-один, «В»-два, «В»-шесть
И ещё немножко есть.
«В»-двенадцать и «В»-Девять.
Трудно в это всё поверить.
Так для кожи и ногтей,
Витаминов нет важней.
Клетки делим-умножаем,
Рост ребёнка ускоряем.
И почти как супермены:
Ускоряем мы обмены
Углеводов и жиров,
Чтобы каждый был здоров.
Витамины «В» везде
Нас найдёшь в любой еде.
Молоко, творог и каши,
Что готовят мамы наши.
Есть во всех стручках бобовых,
В детских завтраках готовых.
В сое, рыбе и свинине
«В» находят витамины.

«С» как воин на границе
С ним нельзя договориться.
- Вирусы не пропускаю,
От болезней защищаю.
Если грипп или ангина
Нет полезней витамина.
Сохранит от всех вас бед
Крепкий щит - иммунитет.
Где найти меня во фруктах
Цвета красного продуктах,
Винограде, апельсинах
Яблоках и мандаринах.
А ещё я витаминка -
Кисленькая Аскорбинка.

«Д» - ремонтник хоть куда
Нужен всем, везде, всегда.
Если ногу кто сломает,
Чинит кости, укрепляет.
- Мастер на все руки я
Штукатур, маляр, швея.
Укреплю эмаль зубов
Просто так, без лишних слов.
Если с раны кровь сочится,
Ко мне нужно обратиться.
И недели не пройдёт
Ваша рана заживёт.
Где живу? Творог и рыба.
Им за кальций всем спасибо.
Рыбий жир, желток, орех.
Да, не перечислить всех.
Солнышко, мой лучший друг.
С ним не страшен вам недуг

«Е» - спортсмен и чемпион
Улучшает тонус он.
Говорит: Мускулатура -
Это я и физкультура,
Свежий воздух и питание.
Не пройдёт заболевание.
Ты найдёшь меня в бобах
И в зелёных овощах.
Миндаль, бананы и морковь
Чтоб текла по венам кровь.
Я и старость, не знакомы.
Прочь усталости симптомы.

Долго ученик гулял,
Два часа почти проспал.
Всю страну не обойти,
Ко всем в гости не зайти.
Букв много в алфавите
Как один все на защите.
Не дадут его в обиду,
Не смотря, что малы с виду.
За него они горой,
Дружный витаминов строй.

Чтоб здоровым, бодрым быть,
Нужно для себя решить:
Спортом чаще заниматься,
Пищей вредной не питаться.
Нужно лишь такую есть,
Витаминов где ни счесть.

О витаминах вы не забывайте...

Лариса -Феникс

О витаминах ... вы не забывайте.
Организм свой ими пополняйте.
Ведь Весна - уже... не за горами.
Истощились мы за Зиму с вами.

Чтоб упадком силы не страдать,
Нужно ... витамины потреблять.
Вы - ягоды и фрукты покупайте.
Есть овощи порой не забывайте.

В них витаминов разных - клад.
Усталость вся... пойдёт на спад.
Ну и конечно яйца, мёд, творог.
Чтоб с кальцием он нам помог.

Полезно мясо всё и рыба очень.
И печень тоже... между прочим.
Орехи с курагою ... нам нужны.
Аптекой целой ... ягоды полны.

Смородина, малина, голубика.
Крыжовник и свежая клубника.
Они - и с морозилки... хороши.
Полезны и праздник для души.

Витамины

Марина Тарнопольская

Коли хочешь быть здоровым,
Не знать ни гриппа,ни ангины,
То спортом нужно заниматься
И есть,конечно, витамины...
Они имеются в продуктах:
Смородине и апельсинах,
Капусте,яблоках,клубнике,
Петрушке,луке,мандаринах.
В процессах разных организмов
Они большую роль играют,
Являясь составной ферментов,
Аминокислоты окисляют.
Без А плохие будут зубы,
Проблемы у волос и глаз,
Морковь,шиповник и томаты
Избавят от напастей нас.
Без В идет задержка роста,
Сонливость,также дерматит,
И если сильно раздражаться,
То пропадает аппетит.
Без Д страдают сильно кости,
Рахит, большая голова,
Иммунитета нет и клетка
Грудная вся изменена.
Да, жить нельзя без витаминов,
Но крупных не берите доз,
А то избыток вызывает
Потом гипервитаминоз!

Витамины

Ольга Ковальчук


Витамины нам полезны,
Это точно знаю.
Только их не из таблеток
Я употребляю.
Получаю их из пищи
Вкусной и полезной.
Где же прячутся они?
Очень интересно.
Объясняет мама мне
Они прячутся везде.
Ты из фруктов, овощей,
Получай их поскорей.

Витамин. А

Светлана Лесникова 2

Расскажу вам, не тая,
Как полезен, я друзья!
Я в морковке и в томате,
В тыкве, в персике, в салате.
Съешь меня - и подрастёшь,
Будешь ты во всём хорош!
Помни истину простую.
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую
Или пьёт морковный сок!

Витамин. В

Светлана Лесникова 2

Я полезный витамин.
Вам друзья необходим!
Есть в икре и в яйце,
В масле, в сыре, в молоке.
Кто морскую рыбу ест,
Тот силён как Геркулес!
Если рыбий жир полюбишь,
Силачом тогда ты будешь!

Витаминчики

Татьяна Алексеевна Юдина

Снова лето жаркое,
снова солнце яркое!

А на грядке кабачки
и гороховы стручки,

И морковка, и картошка -
Будет вкусная окрошка!

Со сметаной, бабушка -
Нам несет - оладушки!

Малосольные огурцы,
Из капусты - голубцы!..

Что на даче не растет,
Купим мы на рынке -

Папа киви принесет,
Манго, апельсинки!

Виноград и мандаринчики...
Всем нужны нам витаминчики!

Витамины

Татьяна Брезицкая

Витамины ешьте дети
Будьте сильными на свете
Поправляйтесь, подрастайте
И здоровья набирайтесь

Витамины, витамины
Мандарины апельсины
Киви, ягоды, бананы
Груши, яблоки и сливы

Ярко сочно, вкусно сладко
И живот не будет гладкий
Настроение игры снова
В вашем теле дух здоровы.

Кто такие Витамины

Тётушка Ау

Кто такие Витамины?
Для чего проникли в лук,
В молоко и в мандарины,
В черный хлеб, в морковь, в урюк?

Рассмотрю-ка их в окрошке,
Через дедовы очки -
Кто они? Соринки? Мошки?
Человечки? Паучки?

Может в перце и петрушке,
Незаметные на взгляд,
Очень маленькие пушки
По бактериям палят?!

Если так, то Витамины
Мне нужны наверняка -
Съем на полдник мандарины,
На ночь выпью молока!

Комментариев нет:

Отправить комментарий